Mental Training Para Adolescentes, Superar la Tormente de cambios

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Acerca de este curso

Entrenamiento Mental para Adolescentes: Navegando la Tormenta de Cambios» es un curso esencial diseñado para guiar a los adolescentes a través de las transiciones y desafíos únicos de esta fase de la vida. Los participantes explorarán una variedad de temas críticos, incluyendo la autoestima, la presión social, la inteligencia emocional, y el bienestar digital. Cada lección proporciona estrategias prácticas y técnicas cognitivas para fortalecer la resiliencia mental, construir relaciones saludables, y fomentar una mentalidad de crecimiento. Este curso busca empoderar a los adolescentes para que enfrenten los retos de la adolescencia con confianza, autoconocimiento y habilidades sólidas de toma de decisiones.

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Contenido del curso

Adaptación durante la Adolescencia: Transformación Mental, Autoimagen y Presiones Sociales
En estas lecciones, se exploran aspectos cruciales del desarrollo adolescente, incluyendo los cambios físicos y psicológicos significativos que caracterizan esta etapa. Se aborda la construcción de la autoestima y la definición de la identidad, proporcionando herramientas para construir una autoimagen positiva en un entorno lleno de presiones sociales y comparaciones. También se enfatiza la importancia de la toma de decisiones informada y se ofrecen estrategias para enfrentar incertidumbres y planificar el futuro. En conjunto, estas lecciones buscan empoderar a los adolescentes, brindándoles el conocimiento y las habilidades necesarias para navegar por los desafíos únicos de la adolescencia y prepararse para la adultez.

  • Introducción a la Adolescencia y Cambios Mentales
  • Autoestima y Autodefinición

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